SOPHROLOGIE & RÉFLEXOLOGIE
Accordez-vous un vrai temps pour souffler.
Relâcher les tensions, prendre du recul et retrouver des moments de calme : un accompagnement à votre rythme, avec Alexandre Kilian.
Des exercices de détente adaptés à votre quotidien, dans un échange bienveillant.
À domicile autour de Bordeaux
En visio partout en France
Une séance, selon ce dont vous avez besoin
Sophrologie en visioconférence · 60 €
Une heure pour vous, depuis un endroit calme de votre choix. Respiration, détente et visualisation, avec des exercices à réutiliser dans votre quotidien.
Sophrologie ou réflexologie à domicile · 70 €
Une séance individuelle d’une heure dans votre environnement, dans un rayon de 25 km autour de Bordeaux Ravezies.
Sur rendez-vous, du lundi au dimanche de 8 h à 21 h. Aucun accueil en cabinet ni au domicile du praticien.
Voir les rendez-vous disponibles →
Comment se passe le premier rendez-vous ?
1. Nous échangeons. Vous présentez vos attentes et votre rythme.
2. La séance s’adapte à vous. Je vous guide avec des pratiques accessibles, sans recherche de performance.
3. Vous repartez avec des repères. Nous faisons le point sur votre ressenti et les exercices que vous souhaitez réutiliser.
Ces accompagnements de bien-être ne remplacent pas un suivi médical.
Des ressources pour prendre soin de vous
Retrouvez le guide offert « 7 pauses bien-être », les extraits gratuits et les guides adultes et adolescents dans notre espace E-books.